教育部補助校園心理健康促進計畫
主題：再見壓力，來場身心舒壓之旅~

只要花點時間、小小的改變，每個導師都能創造開朗正向心情，期待未來幫助師長輕鬆應對學生問題、把壓力轉化為教學輔導之活力。
一、 活動目標：藉由舒壓霜DIY活動，觀察自己的視覺、嗅覺等身體感官探索自己的舒壓通道，發展各種適合自己的舒壓法，並創作屬於自己的舒壓卡。
二、 活動流程
1. 自我介紹&介紹心理資源(包括教育部UCAN、諮商輔導校內外資源)
2. 活動介紹
3. 舒壓霜製作注意事項與流程
4. 舒壓霜DIY
5. 探索自己的舒壓通道
6. 寶貝自己心手一起來-不花力氣按摩法
7. 創作自己的舒壓卡
三、 活動時間
2023年12月15日上午09:00-12:00
四、 地點：行政大樓聚心廳
五、 對象：導師及有興趣的同仁
六、 研習時數：3小時
七、 報名：圖書館智慧化活動暨報名系統 https://events.lib.ccu.edu.tw/
(線上報名成功者，提供精美餐盒)