在快節奏的生活中，我們常常忘了停下來，聽聽自己的心。
這場活動，邀請您透過溫柔的對話與療癒的手作過程，重新認識壓力、理解情緒，學會與自己好好相處。
🌱 親手製作可愛苔球，就像給生活種下一顆希望的種子，慢慢長出內在的平靜與力量。
送自己一份溫暖的禮物，找回那個溫柔而有力量的你。
主題｜ 心靈療癒工作坊：身心平衡的自我照顧—從認識壓力到手作紓壓
主講人｜ 劉子頎 臨床心理師
時間｜ 2025年5月28日（週三）上午09:00－12:00
地點｜ 行政大樓西棟3樓 聚心廳
對象｜ 職涯導師、導師及有興趣的同仁
內容亮點｜ 手作療癒系【可愛苔球】，零經驗也能輕鬆上手！
名額｜ 35位，額滿為止，歡迎踴躍報名！
職員報名(需終身學習時數者) 請至終身教育學習網報名
活動流程
1.自我介紹&介紹心理資源(包括UCAN)
2.活動介紹
3.認識壓力與情緒的訊號，學習自我照顧的實用策略
4.體驗苔球手作，從自然中感受放鬆與陪伴的力量
5提升職場心理健康意識，預防與因應職場霸凌
