🎯 第一場｜療心篇：自我照顧與復原力 × 酒精畫時鐘工作坊

📅 時間：12/1（一）09:00–12:00
👥 講師：林佳虹講師
👨‍🏫 參與對象：導師、教職員及學生

* 地點: 行政大樓東棟3樓宴會廳

🧠 課程說明

1. 協助參與者覺察壓力來源與情緒變化，培養自我理解與心理平衡能力。

2. 透過正念練習與藝術創作引導放鬆，強化自我照顧與紓壓策略。

3. 促進師生心理健康意識，建立自我覺察與自助概念。

✋ 手作體驗｜酒精畫時鐘創作

• 顏色流動象徵情緒釋放與心境變化

• 創作中練習正念與專注

• 完成個人化時鐘作品，象徵時間與情緒的流動