《待自己，像養花一樣》—自我照顧團體

你是否常常忙著照顧別人、完成事情，卻忘了停下來關心自己？
在生活的壓力與節奏之中，身體其實一直透過各種感受提醒著我們，只是我們很少真正靜下來細細聆聽。
邀請你，為自己保留一段時間，重新學習溫柔地感受、理解與照顧自己。

這是一個 8 週的自我照顧團體，在這裡可以：
🌿 透過視覺、嗅覺、觸覺、聽覺與味覺的體驗，練習覺察身心狀態，找到屬於自己的安定方式。
🌿 在正念與身體掃描的引導下，我們一起放下匆忙，在團體的陪伴中感受自己、安住此刻。
🌿 透過手作體驗與牌卡分享，整理內在感受，也練習用更溫柔的方式與自己相處。
🌿 這不是要你變得更好，而是陪你學習像照顧一株花那樣，好好對待自己。
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團體資訊
🌼帶領者：林沂斈實習心理師、王靖惠實習心理師
🌼招募對象：中正大學在學生，6～8名
🌼時間：115年3月19日至115年5月14日，每週四18:10-20:10（3/19、3/26、4/2、4/9、4/16、4/30、5/7、5/14），4/23期中考週暫停一次，共8次
🌼地點：中正大學諮商中心（活動中心3F）
🌼報名日期：即日起至115年3月5日(四)晚上12點截止

⚠️報名請留意以下提醒⚠️
請注意!完成系統報名後，需再Email您的學號、系級、姓名以及聯繫電話至advising4@ccu.edu.tw才算完成所有報名程序。
每位同學報名完成後，將以面談或電話簡短會談方式，瞭解報名動機、團體期待、是否有其他想參與的團體與志願序等，以作為團體成員初步篩選。
成員篩選後，將於115年3月13日(五)前透過電子信箱寄發錄取通知。