【諮商中心】嘿! 讓我來陪伴您度過數不盡的夜晚

※本活動可參與嘉星計畫生職涯培力方案四

睡覺之前，頭腦是否關不了機 ？ 一件又一件的事情，在腦中輪番上演， 直到精疲力盡還無法入睡。

總是告訴自己該睡覺了，但無法放下手機，看著時間進入深夜，身體越來越焦急，又是一夜，輾轉難眠。

給自己一次機會，來參與「好好睡覺」活動吧!
透過正確方法，有效練習，每個人都能好好睡覺，找回好眠力，學習更得力喔 ！

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時間：111年04月20日～111年05月25日；每週三13:00-14:30，為期6週，9小時。

帶領者：欣明心理治療所 石世明 臨床心理師

地點：體育中心韻律教室

對象：中正大學學生

招募人數：20人；候補10名

報名截止日期：111/4/10(日)，12:00前

注意事項：

1.請先行確認活動日期；能全程參與者，優先錄取。

2.請於系統報名後，請填寫「睡眠改善計畫-課前狀態」表單：https://forms.gle/wo6VhtfLfLKdYyDH7，並email您的姓名、學號、系級及聯繫電話至admtyl@ccu.edu.tw林小姐信箱，並請註記報名【諮商中心】嘿! 讓我來陪伴您度過數不盡的夜晚(第一梯次)。報名後為了解報名者對團體的期待和目標的適合性，將進行聯繫初篩。活動錄取通知於4/11前Email通知。

3.本活動為研究型計畫，報名後經篩選為合適人選，將依其意願協助謄寫受試者同意書。如為未滿20歲參與者，需經法定代理人同意，並完成同意書之簽署。

4.團體初篩形式與活動形式，視疫情警戒滾動式修正。

5.活動確實參與全程者，將贈送努力的您多功能型腕表呦~~讓您活動後也能持續了解自我的健康狀態。

※本活動由教育部高等教育深耕計畫補助辦理