【諮商中心】致在深夜裡輾轉難眠的枕友們

深人靜的時候
總在睡前回顧一天發生的事情
想著想著就會難以入睡
手機點著「我睡不著鋼琴版」
聽著聽著
就更難以入睡了
枕友們
這首「正念睡眠狂想曲」
也一起來刷一波吧!

我們邀請有失眠困擾、睡醒後還是昏昏沉沉的枕友們!!

👉帶領者：石世明 臨床心理師
👉時間：
第一梯次-112年4月26日至112年5月31日；每週三13:00-14:30，為期6週，9小時。
第二梯次-112年4月26日至112年5月31日；每週三15:00-16:30，為期6週，9小時。
👉地點：活動中心 4F多功能教室
👉對象：中正大學學生、教職員(對正念睡眠有興趣者)
👉招募學生人數：50人(共2梯次)
👉招募教職員人數：20人(共2梯次)
👉教職員報名：https://ecpa.dgpa.gov.tw/
👉報名截止日期：即日起至112/4/7(五)，24:00前截止

🎯注意事項：

1. 請先行確認活動日期，能全程參與者，優先錄取。由問卷結果歸類梯次與時間。
2. 前測問卷填寫： 為了解報名者對團體的期待和目標的適合性，將進行聯繫初篩，請填寫問卷2份(於本頁下方下載並印出紙本填寫)。
3. 資料問卷填寫：因應活動篩選結果梯次分類與出席通知需求，請務必於系統報名後填寫聯絡資料給我們，連結：https://forms.gle/wW2rQnfgVAiwrF4d7。
4. 活動錄取通知：篩選後將於4/19前Email通知入選時間與梯次。
5. 同意書填寫：本活動為研究型計畫，報名後經篩選為合適人選，將依其意願協助謄寫受試者同意書。如為未滿20歲參與者，需經法定代理人同意，並完成同意書紙本1份之簽署(需下載並印出紙本填寫)。
6. 繳交紙本資料：前測問卷2份、試者同意書1份請於4/10~4/11繳付至諮商中心資源教室留存-張小姐。
7. 團體初篩形式與活動形式，如有其他異動，會再另行通知；此活動結束後發餐點。

✒️本活動由教育部高等教育深耕計畫補助辦理

✒️本活動可參與嘉星計畫-生職涯培力 方案1

image background來源：Image by upklyak